Kako odpraviti strah

Strah lahko zelo ovira človeka pri njegovem razvijanju in dejanjih. Strah lahko človeka tudi duševno palarizira do te mere, da se tudi ne more premikati. Podobno kot svetloba žarometa čisto ohromi zajca, če ga ponoči obsvetimo.

Strašlivim situacijam se po večini uspešno izogibamo, če pa nas strah vseeno popade pa se moramo z njim čimprej spopasti. S pomočjo meditacije pa pa se kasneje lažje soočamo s svojimi strahovi, postali bomo pogumnejši in kljub strahu sposobni ukrepati.strah

Če bomo kdaj spet občutili strah, si vzamemo nekaj časa za meditacijo in tako preprečimo, da bi nam predvsem oromil naše misli. Med meditacijo se bomo popolnoma zavedali svojega telesa in občutkov izginjati pa bodo začeli tako občutek strahu kot tudi z njim povezanimi telesni simtomi. Meditacijo pa lahko opravljamo na različne načine tudi z eteričnimi oljimi si lahko zelo pomagamo pri meditaciji.

Zdravilna moč dotika

Čeprav poznamo še več drugih načinov uporabe eteričnih olj, je za zdravilnost aromaterapije najpomembnejše kombinacija človeškega dotika in eteričnih olj. Človek nagonsko občuti blagodejno delovanje dotika – dotikanje je pomembna oblika negovornega Aromaterapijasporazumevanja, saj tako izražamo medsebojno naklonjenost, željo po spolnosti in še več drugih čustev ali sporočil.

Bolečine si nagonsko omilimo tako, da pritiskamo na prizadeti del telesa ali ga drgnemo. Iz teh nagonskih dotikov so se razvile masažne tehnike, ki so sedaj priznane kot zelo učinkovit zdravilni postopek. Eno najpomembnejših aromaterapijskih izhodišč je, da je treba eterična olja uporabljati le zunanje. Notranje rabe, to je jemanje eteričnih olj skozi usta, usposobljeni aromaterapevti ne smejo svojim pacientom nikoli svetovati.

V Franciji so sicer nekateri zdravniki usposobljeni tudi za predpisovanje eteričnih olj za notranjo rabo, vendar le na nekaterih zelo specializiranih aromaterapijskih področjih. Znanstveno je dokazano, da je zunanja raba v večini primerov učinkovitejša, zagotovo pa varnejša od notranje. Zato je zdravilna moč aromaterapije odvisna predvsem od terapevtovih rok, njegova spretnost pa mora biti usklajena s premišljeno izbiro eteričnih olj.

Zdravilnost aromaterapije

Guttefossejeve raziskave eteričnih olj je nadaljeval Francoski zdravnik Jean Valent, ki je ranjencem med drugo svetovno vojno z eteričnimi olji zdravil opekline in rane. Pozneje je uspešno pomagal psihiatričnim bolnikom in dokazal, da so eterična olja zdravilna tudi zaEterična olja čustvene in psihološke težave. Med začetnike aromaterapije pa sodi tudi Marguerite Maury, ki je utemeljila lepotno aromaterapijo. Eterična olja se uporabljajo za nego in obnavljanje kože ter tako še na enem področju dokazala njihovo zdravilnost.

Sodobna praksa aromaterapijskega zdravljenja se je razvila v šestdesetih letih 20. stoletja, ko so začeli uporabo eteričnih olj kombinirati z intuitivnimi in Švedskimi masažnimi tehnikami. Aromaterapija je holistična dopolnilna veja zdravilstva. Najpomembnejši del aromaterapijskega zdravljenja je masaža vsega telesa z uporabo eteričnih olj, razredčenem v osnovnem rastlinskem olju. Usposobljeni aromaterapevt izbere ustrezna eterična olja šele potem, ko stranko ali pacienta podrobno izpraša o zgodovini njegovih težav ter o njegovem načinu življenja ter čustvenem oziroma duševnem področju.