Kako odpraviti strah

Strah lahko zelo ovira človeka pri njegovem razvijanju in dejanjih. Strah lahko človeka tudi duševno palarizira do te mere, da se tudi ne more premikati. Podobno kot svetloba žarometa čisto ohromi zajca, če ga ponoči obsvetimo.

Strašlivim situacijam se po večini uspešno izogibamo, če pa nas strah vseeno popade pa se moramo z njim čimprej spopasti. S pomočjo meditacije pa pa se kasneje lažje soočamo s svojimi strahovi, postali bomo pogumnejši in kljub strahu sposobni ukrepati.strah

Če bomo kdaj spet občutili strah, si vzamemo nekaj časa za meditacijo in tako preprečimo, da bi nam predvsem oromil naše misli. Med meditacijo se bomo popolnoma zavedali svojega telesa in občutkov izginjati pa bodo začeli tako občutek strahu kot tudi z njim povezanimi telesni simtomi. Meditacijo pa lahko opravljamo na različne načine tudi z eteričnimi oljimi si lahko zelo pomagamo pri meditaciji.